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一天最多喝多少豆?jié){

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沒有一天最多喝多少毫升豆?jié){這個說法,一天一般喝300-700毫升的豆?jié){。

豆?jié){屬于生活中常見的飲品,主要由大豆制成,營養(yǎng)價值比較高,能夠為身體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪、維生素及礦物質(zhì)等成分,能夠在一定程度上提高身體的免疫力。如果是年齡比較小的兒童,胃容量不大,一天喝300毫升左右的豆?jié){比較合適。如果是成年人,胃容量比較大,需求量也會比較大,一天喝700毫升左右。由于年齡階段的不同,喝豆?jié){的量也會相應(yīng)地有所區(qū)別,可以根據(jù)自身的情況適量喝。

喝豆?jié){時應(yīng)嚴(yán)格控制攝入量,不能一次性喝過多,否則容易增加胃腸道負(fù)擔(dān),還會引起腹痛、腹脹等不適。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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