輕度貧血患者需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免過度勞累、定期監(jiān)測血常規(guī)、排查潛在病因、遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑或維生素。
增加富含鐵元素的食物攝入,如動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等,同時(shí)配合維生素C含量高的柑橘類水果促進(jìn)鐵吸收。減少濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品。
貧血可能導(dǎo)致機(jī)體供氧不足,需避免劇烈運(yùn)動(dòng)或長時(shí)間體力勞動(dòng)。建議選擇散步、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng),每日保證7-8小時(shí)睡眠。
每3-6個(gè)月復(fù)查血紅蛋白指標(biāo),觀察數(shù)值變化趨勢。若出現(xiàn)頭暈加重、面色蒼白等表現(xiàn)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。
需排除月經(jīng)量過多、消化道出血等失血因素,或地中海貧血等遺傳性疾病。必要時(shí)進(jìn)行糞便潛血、骨髓穿刺等檢查。
缺鐵性貧血可遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵口服液、琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑。巨幼細(xì)胞性貧血需補(bǔ)充葉酸片或維生素B12注射液。
日??蛇m量食用紅棗、紅豆等補(bǔ)血食材,烹飪時(shí)使用鐵鍋增加鐵元素?cái)z入。保持規(guī)律作息,避免感染誘發(fā)貧血加重。女性月經(jīng)期應(yīng)注意保暖,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方炔諾酮片等藥物調(diào)節(jié)月經(jīng)量。若出現(xiàn)心悸、呼吸困難等表現(xiàn)應(yīng)立即就醫(yī)。
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