中了風(fēng)邪后可能出現(xiàn)惡寒發(fā)熱、頭身疼痛、鼻塞流涕、咽喉不適、咳嗽咳痰等癥狀。風(fēng)邪是中醫(yī)外感六淫病邪之一，侵襲人體后常引發(fā)一系列外感表證，其癥狀表現(xiàn)與西醫(yī)的普通感冒、流行性感冒等上呼吸道感染性疾病有相似之處。

一、惡寒發(fā)熱

惡寒發(fā)熱是風(fēng)邪襲表的典型早期表現(xiàn)?；颊邥杏X身體怕冷，即使添加衣物或處于溫暖環(huán)境也難以緩解，同時可能伴有體溫升高。這是由于風(fēng)邪侵襲肌表，衛(wèi)陽之氣被郁遏，正邪交爭于體表所致。癥狀通常突然出現(xiàn)，惡寒感覺較為明顯。初期可能僅表現(xiàn)為輕微的畏風(fēng)怕冷，若未及時干預(yù)，可能發(fā)展為明顯的寒戰(zhàn)和高熱。對于此類情況，中醫(yī)常采用解表散寒的方法，如使用荊防顆粒等中成藥，或通過艾灸大椎、風(fēng)門等穴位來驅(qū)散表寒。

二、頭身疼痛

頭身疼痛是風(fēng)邪阻滯經(jīng)絡(luò)氣血的常見癥狀?；颊呖赡芨械筋^部脹痛或緊痛，全身肌肉和關(guān)節(jié)出現(xiàn)酸痛、沉重感，活動時可能加劇。風(fēng)邪具有輕揚開泄、善動不居的特性，易侵犯人體上部與肌表，導(dǎo)致頭面部和周身氣血運行不暢，不通則痛。疼痛的性質(zhì)多為游走性，位置不固定。此癥狀多出現(xiàn)在外感病的初期或進(jìn)展期。緩解方法包括注意休息、避免勞累，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用具有疏風(fēng)止痛功效的藥物，如川芎茶調(diào)顆粒，或配合輕柔的頭部按摩。

三、鼻塞流涕

鼻塞流涕是風(fēng)邪犯肺，肺竅不利的直接體現(xiàn)?；颊邥杏X鼻腔堵塞，通氣不暢，同時流出清稀或黏稠的鼻涕。肺開竅于鼻，風(fēng)邪上受，首先犯肺，導(dǎo)致肺的宣發(fā)肅降功能失常，津液輸布失調(diào)，從而化為鼻涕。初期鼻涕多為清稀如水，若夾雜熱邪或病情進(jìn)展，可能轉(zhuǎn)為黃濁黏涕。常伴有打噴嚏、嗅覺暫時減退。保持鼻腔清潔、用溫?zé)崦矸蟊遣坑兄诰徑?，也可遵醫(yī)囑使用通竅鼻炎片等中成藥以宣通鼻竅。

四、咽喉不適

咽喉不適表現(xiàn)為咽干、咽癢、咽痛或咽喉有異物感。風(fēng)邪從口鼻而入，咽喉為首當(dāng)其沖的部位，易導(dǎo)致局部氣血蘊滯，津液受損?；颊呖赡芨杏X咽喉部干燥發(fā)癢，引發(fā)咳嗽；或出現(xiàn)灼熱疼痛，吞咽時加重。這與風(fēng)邪兼夾寒、熱等不同病邪有關(guān)。風(fēng)熱者咽痛明顯，風(fēng)寒者則以咽癢為主。日常應(yīng)注意多飲溫水，避免辛辣刺激食物。癥狀明顯時，可咨詢醫(yī)生后使用具有清熱利咽作用的藥物，如銀黃含片，或使用淡鹽水漱口。

五、咳嗽咳痰

咳嗽咳痰是風(fēng)邪襲肺，肺失宣降的進(jìn)展期癥狀?？人钥赡鼙憩F(xiàn)為陣發(fā)性，咳聲清脆或重濁。初期多為干咳無痰，隨著病情發(fā)展，肺氣不宣，津液凝聚成痰，則出現(xiàn)咳痰，痰液顏色和質(zhì)地因兼夾病邪不同而異，可為白稀痰或黃稠痰。此癥狀表明病邪已深入，影響了肺的主要功能。治療需宣肺化痰，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用杏蘇止咳糖漿治療風(fēng)寒咳嗽，或使用急支糖漿治療風(fēng)熱咳嗽。同時應(yīng)注意背部保暖，避免吸入冷空氣刺激。

出現(xiàn)風(fēng)邪相關(guān)癥狀后，生活調(diào)理至關(guān)重要。患者應(yīng)注意休息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，以扶助正氣。飲食宜清淡、易消化，可適量食用小米粥、山藥等健脾益氣的食物，避免食用生冷、油膩、辛辣的食品，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)或助熱生痰。根據(jù)天氣變化及時增減衣物，特別注意頸項、后背等部位的保暖，防止再次受風(fēng)。保持居住環(huán)境空氣流通但避免直接吹風(fēng)。癥狀輕微時，可通過飲用生姜紅糖水散寒，或薄荷泡水疏風(fēng)清熱進(jìn)行調(diào)理。若癥狀持續(xù)不緩解，或出現(xiàn)高熱、劇烈咳嗽、胸痛、呼吸困難等表現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)，由中醫(yī)師或西醫(yī)呼吸科醫(yī)生進(jìn)行辨證論治或明確診斷，切勿自行濫用藥物，以免延誤病情。