膝蓋關(guān)節(jié)炎一般可以熱敷,能夠緩解關(guān)節(jié)疼痛和僵硬。如果存在急性炎癥或皮膚破損,通常不建議熱敷。
熱敷能夠促進(jìn)局部血液循環(huán),減輕膝蓋關(guān)節(jié)炎引起的疼痛和僵硬感。熱敷時溫度不宜過高,時間控制在15-20分鐘,可以使用熱水袋或熱毛巾。熱敷后適當(dāng)活動關(guān)節(jié),有助于改善關(guān)節(jié)功能。
當(dāng)膝蓋關(guān)節(jié)炎處于急性發(fā)作期,出現(xiàn)明顯紅腫熱痛時,熱敷可能加重炎癥反應(yīng)。皮膚存在破損或感染時,熱敷可能造成繼發(fā)感染。這類情況下建議采用冷敷或及時就醫(yī)。
膝蓋關(guān)節(jié)炎患者除熱敷外,應(yīng)注意控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān),避免長時間站立或爬樓梯等加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動。飲食上可適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物,如牛奶、豆制品、深海魚等。癥狀持續(xù)不緩解時應(yīng)及時到骨科就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療或物理治療。
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