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懷孕十一周了孕吐加重怎么辦

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懷孕十一周孕吐加重可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充維生素B6、中醫(yī)調(diào)理、使用止吐藥物、心理疏導(dǎo)等方式緩解。孕吐加重通常由激素水平變化、胃腸功能紊亂、精神壓力、飲食不當(dāng)、妊娠劇吐等原因引起。

1、調(diào)整飲食

少食多餐，每日進(jìn)食5-6次，每次少量。選擇清淡易消化的食物如米粥、面條、饅頭等。避免油膩、辛辣、氣味強(qiáng)烈的食物。兩餐之間可適量進(jìn)食蘇打餅干、烤面包片等干性食物。晨起時(shí)先吃幾片餅干再起床，有助于緩解晨吐。

2、補(bǔ)充維生素B6

維生素B6有助于緩解孕吐癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B6片劑，或通過(guò)食物補(bǔ)充，如香蕉、土豆、全谷物等富含維生素B6的食物。維生素B6參與氨基酸代謝，能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，對(duì)妊娠期惡心嘔吐有改善作用。

3、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為孕吐多與脾胃虛弱、肝胃不和有關(guān)?？刹捎蒙煼ǎ缟?、姜糖水等。穴位按摩如內(nèi)關(guān)穴、足三里穴也有一定效果。嚴(yán)重者可考慮在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下服用中藥調(diào)理，如香砂六君子湯等方劑。

4、使用止吐藥物

對(duì)于嚴(yán)重孕吐，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用止吐藥物如甲氧氯普胺片、多潘立酮片、昂丹司瓊片等。這些藥物能作用于嘔吐中樞，抑制惡心嘔吐反射。但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，避免自行服藥。妊娠劇吐患者可能需要住院輸液治療。

5、心理疏導(dǎo)

焦慮、緊張等情緒可能加重孕吐癥狀。可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步、與親友交流等方式放松心情。參加孕婦學(xué)校學(xué)習(xí)孕產(chǎn)知識(shí)，了解孕吐是正常生理現(xiàn)象，多數(shù)在孕12周后逐漸緩解。必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)幫助。

孕吐期間要注意保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸刺激性氣味。穿著寬松舒適的衣物，避免腹部受壓。保證充足睡眠，避免過(guò)度疲勞。適當(dāng)進(jìn)行溫和運(yùn)動(dòng)如散步、孕婦瑜伽等有助于改善胃腸功能。如出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐、無(wú)法進(jìn)食、體重明顯下降、尿量減少等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除妊娠劇吐等嚴(yán)重情況。多數(shù)孕婦的孕吐癥狀會(huì)在孕中期自然緩解，保持良好心態(tài)很重要。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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