近視眼通常指屈光度超過50度的視力異常狀態(tài)。近視度數(shù)主要通過散瞳驗光確定,臨床診斷標準為球鏡度數(shù)≥-0.50D且最佳矯正視力低于1.0。
近視度數(shù)劃分依據國際標準可分為輕度、中度和重度三個等級。輕度近視指50-300度范圍,患者可能出現(xiàn)看遠模糊但日常生活不受明顯影響。中度近視對應300-600度區(qū)間,此時視網膜成像質量下降明顯,需持續(xù)佩戴眼鏡矯正。超過600度屬于高度近視,可能伴隨眼底病變風險增加,需定期進行眼科檢查。青少年近視進展較快,建議每半年復查一次屈光度變化。成年人近視度數(shù)相對穩(wěn)定,但用眼過度仍可能導致度數(shù)加深。
建議保持每天2小時以上戶外活動時間,避免長時間近距離用眼。閱讀時保持30厘米以上距離,每40分鐘休息5分鐘。定期進行視力檢查,發(fā)現(xiàn)視力下降及時驗光配鏡。高度近視者應避免劇烈運動,防止視網膜脫落風險。飲食中可適量增加富含葉黃素、維生素A的食物如胡蘿卜、西藍花等。
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