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腰部兩坨肉怎么減

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減腰部兩坨贅肉的方法通常有按摩、調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)、激光溶脂手術(shù)、抽脂手術(shù)等。建議遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

1、按摩：通?？梢詫ρ績邵缳樔膺M(jìn)行適當(dāng)按摩，有助于促進(jìn)脂肪的燃燒。

2、調(diào)整飲食：減腰部兩坨贅肉，同時(shí)脂肪堆積，可以多吃新鮮水果和蔬菜，如橙子、胡蘿卜等，降低體內(nèi)脂肪堆積。

3、運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，對于減掉腰部贅肉有一定作用，有效的鍛煉腰部每一個(gè)肌肉群，使其堆積的脂肪氧化、消耗。

4、激光溶脂手術(shù)：如果減腰部兩坨贅肉情況比較嚴(yán)重，遵醫(yī)囑做激光溶脂手術(shù)，可以減掉腰部脂肪的效果。

5、抽脂手術(shù)：抽脂手術(shù)通常是利用負(fù)壓吸引的原理，可以迅速減掉腰部兩坨贅肉，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

建議通過合理膳食加適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行科學(xué)減肥，對身體有一定的好處。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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