失眠患者通過中藥調(diào)理通常能改善癥狀。中藥調(diào)理失眠主要有酸棗仁湯、歸脾湯、天王補(bǔ)心丹、柴胡加龍骨牡蠣湯、黃連阿膠湯等方式,需在醫(yī)生辨證指導(dǎo)下使用。
酸棗仁湯適用于肝血不足型失眠,表現(xiàn)為入睡困難、多夢易醒。方中酸棗仁養(yǎng)肝安神,配伍知母清熱除煩。服藥期間應(yīng)避免辛辣刺激食物,若出現(xiàn)口干舌燥需及時(shí)復(fù)診調(diào)整藥方。
歸脾湯針對(duì)心脾兩虛型失眠,常見癥狀為睡眠淺、醒后疲乏。方中黃芪補(bǔ)氣健脾,龍眼肉養(yǎng)血安神。服用時(shí)需注意規(guī)律作息,長期腹瀉患者應(yīng)慎用此方。
天王補(bǔ)心丹適用于陰虛火旺型失眠,伴隨心悸、盜汗等癥狀。含丹參清心除煩,五味子收斂心神。服藥期間忌飲濃茶咖啡,更年期女性使用前需排除器質(zhì)性疾病。
該方主治肝郁化火型失眠,特征為胸脅脹滿、煩躁易怒。柴胡疏肝解郁,龍骨牡蠣重鎮(zhèn)安神。需配合情緒疏導(dǎo),高血壓患者用藥需監(jiān)測血壓變化。
黃連阿膠湯適合心腎不交型失眠,多見徹夜難眠、五心煩熱。黃連清心火,阿膠滋腎陰。糖尿病患者使用時(shí)應(yīng)注意方中阿膠的血糖影響。
中藥調(diào)理失眠期間應(yīng)保持臥室環(huán)境安靜黑暗,睡前2小時(shí)避免使用電子設(shè)備,晚餐不宜過飽且與睡眠間隔3小時(shí)以上??膳浜嫌咳ò茨?、睡前溫水泡腳等輔助措施,適度進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)。若服藥4周后癥狀未改善,需及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案,避免自行增減藥量或長期依賴安神類藥物。
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