視力正常通常是指裸眼視力達到1.0或5.0對數(shù)視力表,且矯正視力不低于1.0。視力檢查結果受年齡、屈光狀態(tài)、眼部疾病等因素影響。
國際標準視力表采用1.0或5.0作為正常視力參考值,對應能清晰辨認5米距離處1.0行視標。兒童視力發(fā)育需動態(tài)評估,3歲兒童正常視力約為0.6,6歲可達1.0。成年人若存在50度以內(nèi)近視或散光,裸眼視力可能仍達1.0。視力檢查需結合驗光結果,單純視力數(shù)值不能完全反映屈光問題。部分人群存在視功能異常如調(diào)節(jié)不足,即使視力達標也可能出現(xiàn)視疲勞癥狀。
建議每年進行1-2次視力檢查,青少年及長期用眼人群可增加監(jiān)測頻率。日常注意保持30厘米以上閱讀距離,每用眼40分鐘遠眺5分鐘。飲食中適量補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜,避免在昏暗或強光環(huán)境下用眼。出現(xiàn)視力下降、視物變形等癥狀應及時就醫(yī)排查青光眼、黃斑病變等疾病。
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