游泳后腰疼是否正常，主要取決于腰疼的原因。如果是生理性因素導(dǎo)致的輕度腰疼，一般是正常的；如果是病理性因素引起的重度腰疼，則通常是不正常的。建議患者及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。
1、生理性因素：游泳姿勢(shì)不正確、游泳時(shí)間過長(zhǎng)等生理性因素，可能會(huì)導(dǎo)致肢體發(fā)力不均衡，或腰部受到長(zhǎng)時(shí)間的壓迫，進(jìn)而引發(fā)輕微的腰疼。這種情況一般是正常的，建議適當(dāng)休息，并在專業(yè)游泳教練的幫助下適當(dāng)調(diào)整泳姿，減少游泳的頻率。
2、病理性因素：游泳后腰疼可能由缺鈣、腰椎間盤突出癥等病理性因素引起，常表現(xiàn)為腰痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢麻木等癥狀，一般是不正常的。建議患者注意做好保暖措施，遵醫(yī)囑使用乳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、腰痛寧膠囊等藥物進(jìn)行治療。
平時(shí)應(yīng)注意休息，盡量睡硬板床，有助于緩解不適。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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