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大蝦和牛奶能一起吃嗎

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一般情況下,大蝦和牛奶之間并不存在相克之處,可以一起吃。具體分析如下:

大蝦是營養(yǎng)豐富的食物,其富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素等,適量吃可以提高人體內(nèi)的鈣含量,對維持骨骼健康有幫助。另外,大蝦中的蛋白質(zhì)對于修復(fù)肌肉和組織都有利。牛奶是一種高鈣飲品,適量攝入對于維持骨骼和牙齒的健康有幫助,并且其中還有磷、鎂、鉀等礦物質(zhì),適量飲用可以預(yù)防電解質(zhì)紊亂。因為大蝦和牛奶沒有相克之處,一起吃不會影響人體健康,也不會降低二者的營養(yǎng)價值,所以可以一起吃。

但避免在短時間內(nèi)攝入過多大蝦和牛奶,以免體內(nèi)的鈣增多,引發(fā)高鈣血癥。如果食用后身體出現(xiàn)嚴(yán)重不適,需要及時就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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