飯后血糖正常值通常為4.4-7.8毫摩爾每升,具體數(shù)值可能因檢測時間、個體差異及基礎(chǔ)疾病等因素略有波動。
血糖監(jiān)測通常以餐后2小時作為標準時間點,此時健康人群的血糖值應(yīng)低于7.8毫摩爾每升。若檢測結(jié)果在7.8-11.1毫摩爾每升之間,可能提示糖耐量異常;超過11.1毫摩爾每升需警惕糖尿病可能。妊娠期女性餐后1小時血糖應(yīng)低于10毫摩爾每升,餐后2小時需控制在8.5毫摩爾每升以下。血糖儀檢測可能存在10%-15%的誤差范圍,靜脈血漿葡萄糖檢測結(jié)果更為準確。老年人或合并心腦血管疾病者,控制目標可適當放寬至8-10毫摩爾每升。
建議通過規(guī)律監(jiān)測血糖、均衡飲食控制精制碳水攝入、增加膳食纖維、餐后適度運動如散步30分鐘等方式維持血糖穩(wěn)定。糖尿病患者需遵醫(yī)囑調(diào)整降糖方案,定期復查糖化血紅蛋白。出現(xiàn)多飲多尿、體重驟降等異常癥狀時應(yīng)及時就醫(yī),避免自行增減藥物劑量。
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