人流后可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素、維生素的食物保護(hù)子宮,如雞蛋、瘦肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜、新鮮水果等,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、新生化顆粒、屈螺酮炔雌醇片、頭孢克肟分散片、婦科千金片等藥物輔助恢復(fù)。
雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂,能促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)。建議每日食用1-2個(gè)水煮蛋或蒸蛋,避免油炸烹飪方式。瘦肉如雞肉、牛肉富含血紅素鐵,可預(yù)防術(shù)后貧血,每周攝入3-4次,每次50-100克為宜。動(dòng)物肝臟中的維生素A和鐵含量較高,每月食用2-3次豬肝或雞肝,每次30克左右有助于造血功能恢復(fù)。
益母草顆粒能促進(jìn)子宮收縮排出淤血,適用于術(shù)后惡露不盡的患者。新生化顆粒具有活血化瘀作用,可改善宮腔微循環(huán)。屈螺酮炔雌醇片是短效避孕藥,能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌預(yù)防宮腔粘連。頭孢克肟分散片用于預(yù)防術(shù)后感染,需按療程服用。婦科千金片可緩解下腹墜脹等不適癥狀,但脾胃虛寒者慎用。
術(shù)后1個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免生冷辛辣食物,保持會(huì)陰清潔干燥,每日用溫水清洗外陰1-2次,2周內(nèi)禁止盆浴和性生活。適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),每次不超過(guò)30分鐘,保證每日7-8小時(shí)睡眠。觀(guān)察陰道出血情況,若出血超過(guò)10天或出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛需及時(shí)復(fù)查。保持心情愉悅,可聽(tīng)輕音樂(lè)或做深呼吸練習(xí)緩解焦慮情緒。
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