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黑茶的功效與作用

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黑茶通常具有清頭目、除煩渴、助消化、解油膩、提高代謝等功效與作用。

1、清頭目：黑茶中的咖啡因能興奮神經(jīng)中樞，消除疲勞，具有清頭目的作用。

2、除煩渴：黑茶性涼，可以除熱，緩解暑熱、上火導(dǎo)致的心煩、口渴等不適癥狀。

3、助消化：黑茶中的氨基酸有助于促進(jìn)胃腸的消化，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)食欲。

4、解油膩：黑茶的口感清香，食用油膩食物后，適量喝有生津、解油膩的作用。

5、提高代謝：黑茶中的茶多酚，還可提高身體的代謝，飯后適量喝，可以預(yù)防脂肪過(guò)度堆積。

需注意，要避免空腹喝黑茶，以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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