檢查血糖前應(yīng)注意空腹8-12小時(shí)、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、保持情緒穩(wěn)定、停用干擾藥物、清潔采血部位等事項(xiàng)，以確保檢測(cè)結(jié)果準(zhǔn)確。
1、空腹要求
血糖檢測(cè)通常要求空腹8-12小時(shí)，期間僅可飲用少量白開水?？崭?fàn)顟B(tài)能排除食物對(duì)血糖的短期影響，尤其是碳水化合物攝入后可能出現(xiàn)的血糖波動(dòng)。若檢測(cè)前攝入含糖食物或飲料，可能導(dǎo)致血糖值假性升高，需重新安排檢測(cè)。
2、避免運(yùn)動(dòng)
劇烈運(yùn)動(dòng)可能通過促進(jìn)葡萄糖消耗或應(yīng)激反應(yīng)影響血糖水平。檢測(cè)前24小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳等。輕度活動(dòng)如散步對(duì)結(jié)果影響較小，但仍建議檢測(cè)前保持靜息狀態(tài)1-2小時(shí)。
3、情緒管理
緊張、焦慮等情緒會(huì)刺激腎上腺素分泌，導(dǎo)致血糖暫時(shí)性波動(dòng)。檢測(cè)前需保持心態(tài)平和，避免爭(zhēng)吵、熬夜等可能引發(fā)情緒波動(dòng)的行為?？蓢L試深呼吸或聽音樂緩解壓力。
4、藥物調(diào)整
部分藥物如糖皮質(zhì)激素、利尿劑、抗抑郁藥可能干擾血糖代謝。需提前咨詢醫(yī)生是否需暫停用藥，尤其是口服降糖藥或胰島素。自行調(diào)整劑量可能引發(fā)低血糖，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
5、采血準(zhǔn)備
采血前用溫水清潔手指，避免使用酒精棉片直接接觸采血點(diǎn)，以免影響試紙反應(yīng)。寒冷環(huán)境可能導(dǎo)致末梢循環(huán)差，可搓熱雙手或局部熱敷2-3分鐘促進(jìn)血流。第一滴血可能含組織液，建議棄用后取第二滴檢測(cè)。
除上述注意事項(xiàng)外，長(zhǎng)期血糖監(jiān)測(cè)者需定期校準(zhǔn)血糖儀，使用同一品牌試紙以減少誤差；妊娠期女性建議增加檢測(cè)頻次并記錄餐后血糖；糖尿病患者檢測(cè)后應(yīng)及時(shí)進(jìn)食防止低血糖。若發(fā)現(xiàn)異常結(jié)果，應(yīng)結(jié)合糖化血紅蛋白等指標(biāo)綜合評(píng)估，并在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。日常保持均衡飲食和規(guī)律作息有助于維持血糖水平穩(wěn)定。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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