牙里面的牙垢可通過超聲波潔牙、手工刮治、噴砂拋光、日常刷牙及使用牙線等方式處理。牙垢主要由食物殘?jiān)⒓?xì)菌、唾液礦物質(zhì)沉積形成，長期積累可能導(dǎo)致牙齦炎、牙周病等問題。
1、超聲波潔牙
利用高頻振動(dòng)的水流和超聲波探頭清除牙結(jié)石及深層牙垢，尤其適用于齦下結(jié)石。治療時(shí)可能伴隨輕微酸脹感，但無須麻醉。潔牙后可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感，建議24小時(shí)內(nèi)避免冷熱刺激。每年進(jìn)行1-2次專業(yè)潔牙可有效預(yù)防牙周疾病。
2、手工刮治
采用齦下刮治器手動(dòng)清除牙齦袋內(nèi)的頑固牙垢，適用于牙周炎患者。操作需由牙周專科醫(yī)生完成，可能分次進(jìn)行。刮治后需配合抗菌漱口水如復(fù)方氯己定含漱液，減少細(xì)菌感染風(fēng)險(xiǎn)。治療后可能出現(xiàn)牙齦出血，通常3-5天緩解。
3、噴砂拋光
通過高壓噴射碳酸氫鈉粉末去除色素沉積和細(xì)小牙垢，能清潔牙縫等器械難以觸及部位。該方法不損傷牙釉質(zhì)，適合煙漬茶漬等外源性著色。拋光后牙齒表面更光滑，可延緩牙垢再次附著。但重度牙結(jié)石患者需先進(jìn)行超聲波潔牙。
4、日常刷牙
使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法，每日至少早晚各刷一次，每次不少于2分鐘。電動(dòng)牙刷的聲波震動(dòng)比手動(dòng)牙刷清除牙菌斑效率更高。重點(diǎn)清潔牙齦緣和牙背面，這些部位容易堆積牙垢。刷牙后可用菌斑顯示劑檢查清潔效果。
5、使用牙線
每日睡前用牙線清理牙縫，能去除牙刷無法觸及的鄰面牙垢。推薦使用膨脹型牙線或牙線棒，操作時(shí)呈C字形包繞牙面上下刮擦。若牙縫較大可改用牙縫刷。注意避免暴力操作導(dǎo)致牙齦損傷，初次使用可能有輕微出血，持續(xù)1周后會改善。
除上述專業(yè)處理外，日常應(yīng)減少吸煙、濃茶、咖啡等易染色飲食，每半年進(jìn)行口腔檢查。對于正畸患者或牙列不齊者，可輔助使用沖牙器加強(qiáng)清潔。若牙垢伴隨牙齦紅腫、出血或口臭，提示可能存在牙周感染，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行系統(tǒng)治療。長期保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防牙垢再形成的根本措施。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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