晚上睡覺咳嗽厲害可通過調(diào)整睡姿、保持空氣濕潤(rùn)、飲用溫蜂蜜水、服用止咳藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。晚上睡覺咳嗽可能與過敏、胃食管反流、呼吸道感染、慢性支氣管炎、哮喘等因素有關(guān)。
1、調(diào)整睡姿
平躺時(shí)呼吸道分泌物容易刺激咽喉，建議將枕頭墊高15-20厘米，采用側(cè)臥位睡覺。胃食管反流患者可嘗試左側(cè)臥位，減少胃酸反流對(duì)咽喉的刺激。睡前2小時(shí)避免進(jìn)食，防止食物反流誘發(fā)咳嗽。
2、保持空氣濕潤(rùn)
干燥空氣會(huì)加重呼吸道黏膜刺激，建議在臥室使用加濕器維持50%-60%濕度。若無加濕器，可在床頭放置一盆清水或濕毛巾。注意每周清洗加濕器水箱，避免滋生細(xì)菌或霉菌加重咳嗽。
3、飲用溫蜂蜜水
一歲以上人群可睡前飲用適量溫蜂蜜水，蜂蜜中的抗氧化物質(zhì)能緩解咽喉黏膜炎癥。用40℃以下溫水沖泡10毫升純蜂蜜，避免高溫破壞有效成分。糖尿病患者及一歲以下嬰兒不宜采用此法。
4、服用止咳藥物
干咳無痰時(shí)可遵醫(yī)囑使用氫溴酸口服溶液，痰多者需配合氨溴索口服溶液祛痰。過敏性咳嗽可選用氯雷他定片，哮喘患者需規(guī)范使用布地奈德福莫特羅吸入粉霧劑。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)兩周以上的夜間咳嗽需排查鼻后滴漏綜合征、咳嗽變異性哮喘等疾病。胃食管反流患者可能需胃鏡檢查，慢性支氣管炎需完善肺功能測(cè)試。醫(yī)生會(huì)根據(jù)病因開具質(zhì)子泵抑制劑、吸入性糖皮質(zhì)激素等針對(duì)性藥物。
日常需避免接觸冷空氣、煙霧等刺激物，臥室定期除塵螨，羽絨寢具可能加重過敏應(yīng)更換為防螨材質(zhì)。長(zhǎng)期咳嗽者建議記錄咳嗽日記，包括發(fā)作時(shí)間、誘因等信息，就診時(shí)提供給醫(yī)生參考。若出現(xiàn)咯血、呼吸困難或持續(xù)發(fā)熱需立即急診處理。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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