7歲兒童頭暈可能由睡眠不足、低血糖、貧血、耳部疾病、偏頭痛等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。建議家長(zhǎng)及時(shí)觀察癥狀變化，必要時(shí)就醫(yī)檢查。
1、睡眠不足
兒童每日需要10-12小時(shí)睡眠，長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差可能導(dǎo)致腦供血不足，表現(xiàn)為晨起頭暈、注意力不集中。家長(zhǎng)需固定就寢時(shí)間，避免睡前使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜黑暗的睡眠環(huán)境。若伴隨打鼾或呼吸暫停，需排查腺樣體肥大等問(wèn)題。
2、低血糖
空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或飲食不規(guī)律時(shí)，血糖低于3.9mmol/L會(huì)出現(xiàn)冷汗、手抖、頭暈等癥狀。建議隨身攜帶糖果或餅干應(yīng)急，正餐增加全谷物、蛋白質(zhì)攝入。避免早餐只喝流質(zhì)，可搭配雞蛋、燕麥等緩釋能量食物。糖尿病患兒需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖。
3、貧血
缺鐵性貧血是兒童常見(jiàn)病因，血紅蛋白低于110g/L時(shí)會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、乏力、頭暈?？蛇m量增加紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物，配合維生素C促進(jìn)吸收。重度貧血需遵醫(yī)囑服用右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物，定期復(fù)查血常規(guī)。
4、耳部疾病
中耳炎、前庭神經(jīng)元炎等耳部病變可能引發(fā)眩暈性頭暈，伴隨耳鳴或聽(tīng)力下降。急性期需使用氧氟沙星滴耳液控制感染，美克洛嗪緩解眩暈。避免用力擤鼻，游泳時(shí)佩戴耳塞。反復(fù)發(fā)作需耳鼻喉科排查先天結(jié)構(gòu)異常。
5、偏頭痛
兒童偏頭痛常表現(xiàn)為搏動(dòng)性頭痛伴頭暈、畏光，多有家族史。發(fā)作期可冷敷額頭，使用布洛芬混懸液止痛。記錄觸發(fā)因素如奶酪、巧克力等食物。頻繁發(fā)作需神經(jīng)科評(píng)估，必要時(shí)用鹽酸氟桂利嗪膠囊預(yù)防。
日常需保證每日1小時(shí)戶外活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，學(xué)習(xí)時(shí)每40分鐘休息5分鐘避免視疲勞。飲食注意多樣化，每周攝入魚(yú)禽蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，限制高糖零食。頭暈發(fā)作時(shí)立即平臥防止跌倒，測(cè)量體溫排除發(fā)熱因素。若持續(xù)超過(guò)2天或伴隨嘔吐、意識(shí)模糊需急診處理。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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