胃不舒服的人吃蘋果、山楂、木瓜、芒果、火龍果等水果好。若胃不舒服的人因吃水果導(dǎo)致不適,建議及時(shí)就醫(yī)。
1.蘋果:蘋果含維生素C、果膠、膳食纖維等,可以幫助胃不舒服的人促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善嘔吐、便秘等癥狀。
2.山楂:如果經(jīng)常出現(xiàn)腹脹、便秘等癥狀,胃不舒服的人可以適量吃一點(diǎn)山楂,刺激胃酸分泌,增強(qiáng)消化功能。
3.木瓜:木瓜含有豐富的木瓜酵素,能促進(jìn)蛋白質(zhì)吸收,對(duì)胃不舒服的情況,可以起到比較好的調(diào)理作用。
4.芒果:如果存在胃氣虛弱或反酸等不適癥狀,胃不舒服的人可以適量吃芒果輔助改善。
5.火龍果:火龍果膳食纖維含量較多,可以有效改善胃不舒服的人存在的大便干燥、排便困難等問題。
胃不舒服的人不能過量飲酒,需要少吃辛辣、刺激的食物,如辣椒、大蒜等。
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