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體溫37度是不是正常嗎

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體溫37度一般是正常的。人體正常體溫受測量部位、測量時間、個體差異等因素影響，口腔溫度36.3-37.2度、腋窩溫度36.0-37.0度、直腸溫度36.5-37.7度均屬正常范圍，體溫調節(jié)與代謝水平、晝夜節(jié)律、年齡階段、性別差異、環(huán)境溫度有關。

體溫測量結果需要結合具體測量方式判斷，腋窩溫度測量時未夾緊體溫計或測量時間不足可能導致讀數(shù)偏低，劇烈運動后或進食熱飲后立即測量口腔溫度可能暫時性升高，這些都屬于生理性波動。女性在排卵期和妊娠早期由于激素水平變化基礎體溫會有小幅度上升，嬰幼兒新陳代謝速率較快體溫通常略高于成年人，老年人體溫調節(jié)能力減弱正常值可能稍低。情緒激動或緊張時交感神經興奮促使產熱增加，高溫高濕環(huán)境中身體散熱受阻體溫容易升高，這些情況下一過性的37度體溫無須特殊處理。體溫受下丘腦體溫調節(jié)中樞精密調控，通過皮膚血管舒縮、汗腺分泌、肌肉顫抖等機制維持動態(tài)平衡，健康人的體溫在一天內呈現(xiàn)早晨較低、傍晚較高的周期性變化。

建議選擇固定時間和部位測量體溫，測量前避免飲熱水、冷飲或劇烈活動，腋溫測量需擦干汗液并夾緊體溫計5-10分鐘。持續(xù)出現(xiàn)37度以上體溫伴隨畏寒、頭痛、乏力等癥狀時應及時就醫(yī)排查感染性疾病，長期低熱需警惕結核病、甲狀腺功能亢進、自身免疫性疾病等慢性病癥。保持充足睡眠有助于維持正常體溫節(jié)律，適當補充水分促進新陳代謝廢物排出，選擇透氣衣物幫助機體有效散熱，注意居室通風避免環(huán)境溫度過高干擾體溫調節(jié)功能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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