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體溫37度是不是正常嗎

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體溫37度一般是正常的。人體正常體溫受測(cè)量部位、測(cè)量時(shí)間、個(gè)體差異等因素影響，口腔溫度36.3-37.2度、腋窩溫度36.0-37.0度、直腸溫度36.5-37.7度均屬正常范圍，體溫調(diào)節(jié)與代謝水平、晝夜節(jié)律、年齡階段、性別差異、環(huán)境溫度有關(guān)。

體溫測(cè)量結(jié)果需要結(jié)合具體測(cè)量方式判斷，腋窩溫度測(cè)量時(shí)未夾緊體溫計(jì)或測(cè)量時(shí)間不足可能導(dǎo)致讀數(shù)偏低，劇烈運(yùn)動(dòng)后或進(jìn)食熱飲后立即測(cè)量口腔溫度可能暫時(shí)性升高，這些都屬于生理性波動(dòng)。女性在排卵期和妊娠早期由于激素水平變化基礎(chǔ)體溫會(huì)有小幅度上升，嬰幼兒新陳代謝速率較快體溫通常略高于成年人，老年人體溫調(diào)節(jié)能力減弱正常值可能稍低。情緒激動(dòng)或緊張時(shí)交感神經(jīng)興奮促使產(chǎn)熱增加，高溫高濕環(huán)境中身體散熱受阻體溫容易升高，這些情況下一過(guò)性的37度體溫?zé)o須特殊處理。體溫受下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞精密調(diào)控，通過(guò)皮膚血管舒縮、汗腺分泌、肌肉顫抖等機(jī)制維持動(dòng)態(tài)平衡，健康人的體溫在一天內(nèi)呈現(xiàn)早晨較低、傍晚較高的周期性變化。

建議選擇固定時(shí)間和部位測(cè)量體溫，測(cè)量前避免飲熱水、冷飲或劇烈活動(dòng)，腋溫測(cè)量需擦干汗液并夾緊體溫計(jì)5-10分鐘。持續(xù)出現(xiàn)37度以上體溫伴隨畏寒、頭痛、乏力等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查感染性疾病，長(zhǎng)期低熱需警惕結(jié)核病、甲狀腺功能亢進(jìn)、自身免疫性疾病等慢性病癥。保持充足睡眠有助于維持正常體溫節(jié)律，適當(dāng)補(bǔ)充水分促進(jìn)新陳代謝廢物排出，選擇透氣衣物幫助機(jī)體有效散熱，注意居室通風(fēng)避免環(huán)境溫度過(guò)高干擾體溫調(diào)節(jié)功能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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