中暑的癥狀通常包括頭暈、惡心、嘔吐,還可能伴隨頭痛、乏力、皮膚潮紅等癥狀。中暑主要由高溫環(huán)境下體溫調節(jié)失衡引起,可分為先兆中暑、輕度中暑和重度中暑三個階段。
先兆中暑表現為頭暈、頭痛、口渴、多汗、四肢無力等癥狀,體溫可能正?;蚵杂猩?。此時應立即轉移到陰涼通風處,補充水分,適當休息,有助于緩解癥狀。
輕度中暑除頭暈惡心外,還會出現面色潮紅、大量出汗、脈搏加快、體溫升高等表現。需要迅速降溫,可用濕毛巾冷敷額頭或腋下,同時飲用淡鹽水或運動飲料補充電解質。
重度中暑分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病三種類型。熱痙攣主要表現為肌肉抽搐;熱衰竭會出現惡心嘔吐、虛弱無力、血壓下降;熱射病最嚴重,可導致意識模糊、昏迷甚至多器官衰竭,需立即就醫(yī)。
熱射病是中暑最嚴重的類型,核心體溫超過40攝氏度,伴有中樞神經系統功能障礙,可能出現譫妄、抽搐或昏迷。這種情況屬于急癥,必須立即撥打急救電話,在等待救援期間要快速物理降溫。
日射病是頭部長時間受強烈日光照射引起的特殊中暑類型,除常見中暑癥狀外,還可能出現劇烈頭痛、耳鳴、眼花等癥狀。需要避免繼續(xù)暴曬,用冷水敷頭部,嚴重時需靜脈補液治療。
預防中暑要注意避免高溫時段外出,外出時做好防曬措施,穿透氣淺色衣物,及時補充水分和電解質。在高溫環(huán)境下工作要合理安排作息時間,保證充足休息。出現中暑癥狀要及時處理,重度中暑必須立即就醫(yī),以免延誤治療導致嚴重后果。平時可適當鍛煉提高耐熱能力,但夏季運動要避開正午時段,選擇清晨或傍晚進行。
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