乳腺癌高發(fā)年齡段為45-55歲,其次為35-44歲及65歲以上人群。發(fā)病風險與激素水平變化、遺傳因素、生活方式等密切相關(guān)。
45-55歲女性處于圍絕經(jīng)期,雌激素水平波動較大,乳腺組織對激素敏感性增加,易出現(xiàn)細胞異常增殖。該年齡段女性常伴有乳腺增生史或良性腫瘤史,長期激素刺激可能誘發(fā)癌變。35-44歲女性發(fā)病多與BRCA基因突變相關(guān),這類人群往往有家族聚集性發(fā)病特征,需提前進行基因篩查。65歲以上患者主要因免疫功能下降、細胞修復能力減弱導致,常合并高血壓、糖尿病等慢性病,腫瘤進展相對緩慢但易轉(zhuǎn)移。定期乳腺超聲聯(lián)合鉬靶檢查是早期發(fā)現(xiàn)的關(guān)鍵,高風險人群可每6-12個月復查。保持規(guī)律運動、控制體重、避免過量飲酒有助于降低發(fā)病風險。
建議所有成年女性每月進行乳腺自檢,重點觸摸有無腫塊、皮膚凹陷或乳頭溢液。40歲以上人群每年應完成一次臨床乳腺檢查,可選擇月經(jīng)結(jié)束后3-5天進行。日常飲食注意增加十字花科蔬菜和豆制品攝入,減少高脂高糖食物。穿著合體內(nèi)衣避免局部壓迫,保持情緒穩(wěn)定有助于內(nèi)分泌平衡。若發(fā)現(xiàn)乳房不對稱變化、橘皮樣改變等異常體征,須立即至乳腺外科就診。
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