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懷孕前要吃葉酸片嗎

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懷孕前一般是需要吃葉酸片的，有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。

葉酸片屬于B族維生素，能夠幫助胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育。懷孕前三個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸，可以降低胎兒出現(xiàn)脊柱裂、無腦兒等神經(jīng)管缺陷的概率。葉酸還能促進(jìn)紅細(xì)胞生成，預(yù)防孕婦貧血。建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的葉酸片，每天補(bǔ)充400微克。對于曾經(jīng)生育過神經(jīng)管缺陷胎兒的高危人群，醫(yī)生可能會建議增加劑量。葉酸片最好在飯后服用，可以減少對胃腸的刺激。備孕期間除了補(bǔ)充葉酸，還應(yīng)該注意均衡飲食，多吃富含葉酸的食物如綠葉蔬菜、動(dòng)物肝臟等。同時(shí)要避免吸煙飲酒，保持規(guī)律作息。

備孕期間除了按時(shí)服用葉酸片外，建議夫妻雙方都進(jìn)行孕前檢查，了解自身健康狀況。女性要注意記錄月經(jīng)周期，合理安排同房時(shí)間。保持適度運(yùn)動(dòng)，控制體重在合理范圍。避免接觸有毒有害物質(zhì)，減少輻射暴露。如果存在慢性疾病如糖尿病、高血壓等，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下將病情控制穩(wěn)定后再懷孕。發(fā)現(xiàn)懷孕后要繼續(xù)補(bǔ)充葉酸至少到孕早期結(jié)束，并按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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