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吃蘭花草有什么好處

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蘭花草一般是指中藥佩蘭，適量食用有助于芳香化濕、醒脾開胃、解暑發(fā)表等功效。

1、芳香化濕

佩蘭含有揮發(fā)油成分，能刺激胃腸蠕動，幫助消化積滯食物。對于梅雨季節(jié)或長期處于潮濕環(huán)境引起的脘腹脹滿、食欲不振，可用佩蘭10克配伍藿香10克煎水代茶飲。

2、醒脾開胃

其特殊香氣能興奮唾液腺分泌，改善功能性消化不良癥狀。夏季食欲減退時，可取新鮮佩蘭葉3-5片與粳米同煮為粥，或與陳皮6克共同泡水飲用。

3、解暑發(fā)表

佩蘭具有輕微發(fā)汗作用，適用于夏季外感暑濕初期。出現(xiàn)頭重如裹、低熱無汗時，可與香薷10克、厚樸6克組成三物香薷飲煎服，但表虛多汗者慎用。

4、抑菌消炎

現(xiàn)代研究表明佩蘭揮發(fā)油對金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用。皮膚濕疹瘙癢時，可用佩蘭30克配伍苦參15克煎湯外洗，但皮膚破潰處禁用。

5、調節(jié)情緒

其芳香成分通過嗅覺通路影響邊緣系統(tǒng)，能緩解焦慮狀態(tài)。可將干燥佩蘭裝入香囊置于枕邊，或與合歡花10克、玫瑰花5克共同沖泡代茶飲。

使用佩蘭需注意：陰虛血燥者慎用；孕婦應在醫(yī)師指導下使用；新鮮佩蘭汁液可能引起光敏性皮炎；長期大量服用可能損傷胃黏膜。建議每周食用不超過3次，每次干品用量控制在3-10克，鮮品15-30克為宜。出現(xiàn)惡心、皮疹等不良反應應立即停用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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