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吃水果胃疼

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吃水果后胃疼可能與胃酸分泌過(guò)多、胃腸功能紊亂、水果過(guò)敏等因素有關(guān)，常見(jiàn)于胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等疾病。建議避免空腹食用酸性水果，選擇熟透或加熱后的水果，必要時(shí)就醫(yī)檢查。

1、胃酸刺激

柑橘類(lèi)、獼猴桃等高酸水果可能刺激胃黏膜，引發(fā)灼痛感。胃酸分泌過(guò)多者空腹食用易加重癥狀，可伴隨反酸、噯氣。此類(lèi)情況建議餐后食用水果，或選擇蘋(píng)果、香蕉等低酸品種。

2、胃腸敏感

生冷水果可能誘發(fā)胃腸痙攣，尤其腸易激綜合征患者常見(jiàn)臍周絞痛、腹瀉?？蓪⑺麥厮莼蛘糁蠛笫秤?，減少纖維素對(duì)腸道的機(jī)械刺激。

3、過(guò)敏反應(yīng)

部分人群對(duì)芒果、菠蘿等水果中的蛋白酶過(guò)敏，表現(xiàn)為胃痛伴皮疹、唇腫。需立即停食并記錄過(guò)敏原，嚴(yán)重時(shí)需使用氯雷他定片等抗組胺藥物。

4、胃炎發(fā)作

胃黏膜炎癥狀態(tài)下，水果中的果酸可能加重糜爛灶疼痛，多伴腹脹、食欲減退。需遵醫(yī)囑服用鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)胃黏膜，配合奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸。

5、果糖不耐受

腸道缺乏果糖轉(zhuǎn)運(yùn)酶時(shí)，大量食用荔枝、西瓜等高果糖水果會(huì)導(dǎo)致發(fā)酵性腹痛。建議分次少量食用，必要時(shí)補(bǔ)充雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群。

日?？蛇x擇熟香蕉、蒸蘋(píng)果等溫和水果，避免冰鎮(zhèn)或未成熟果實(shí)。記錄飲食日志排查誘因，胃痛持續(xù)超過(guò)2天或出現(xiàn)嘔血、黑便時(shí)需急診處理。胃病患者建議將水果去皮去籽后制成泥狀，每日攝入量控制在200克以?xún)?nèi)，同時(shí)配合小米粥、山藥等養(yǎng)胃食物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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