手皮膚干燥可能由環(huán)境干燥、頻繁接觸刺激物、皮膚屏障受損、維生素缺乏、皮膚病等因素引起，可通過保濕護(hù)理、避免刺激、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。
1、環(huán)境干燥
空氣濕度低或長期處于空調(diào)房會(huì)導(dǎo)致皮膚水分流失加速。表現(xiàn)為手掌脫屑、緊繃感，秋冬季節(jié)加重。建議使用加濕器維持室內(nèi)濕度，洗手后及時(shí)擦干并涂抹含尿素或甘油的護(hù)手霜，避免直接接觸冷風(fēng)。
2、接觸刺激物
頻繁使用堿性清潔劑、消毒劑或接觸化學(xué)溶劑會(huì)破壞皮脂膜。常見于家庭主婦、醫(yī)護(hù)人員等職業(yè)群體，伴隨指尖皸裂、刺痛。需減少接觸洗滌劑，操作時(shí)佩戴橡膠手套，選擇pH值中性的洗手液。
3、皮膚屏障受損
過度去角質(zhì)或熱水燙洗可能損傷角質(zhì)層鎖水功能。癥狀包括泛紅、瘙癢及細(xì)紋增多。應(yīng)停止使用磨砂產(chǎn)品，改用溫涼水清潔，夜間可厚涂含神經(jīng)酰胺的修復(fù)霜幫助屏障重建。
4、維生素缺乏
長期缺乏維生素A、B族或必需脂肪酸會(huì)影響皮膚代謝?？赡馨殡S口角炎、毛發(fā)干枯等全身表現(xiàn)?？赏ㄟ^增加深海魚、堅(jiān)果、深色蔬菜等食物補(bǔ)充，嚴(yán)重者可短期服用維生素AD軟膠囊、復(fù)合維生素B片等。
5、皮膚病
手部濕疹、銀屑病等疾病會(huì)導(dǎo)致慢性干燥脫屑。濕疹可能與過敏、免疫異常有關(guān)，表現(xiàn)為紅斑、丘疹；銀屑病可見鱗屑增厚。需遵醫(yī)囑使用鹵米松乳膏、他克莫司軟膏等抗炎藥物，配合窄譜紫外線光療。
日常需避免過度清潔，每日涂抹護(hù)手霜3次以上，冬季外出戴保暖手套。若出現(xiàn)持續(xù)紅腫、滲液或關(guān)節(jié)部位皸裂，可能提示真菌感染或特異性皮炎，建議皮膚科就診排查病因。合并甲周倒刺時(shí)可修剪后涂抹凡士林軟化角質(zhì)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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