胖大海和紅棗通常可以一起泡水喝,需要遵醫(yī)囑攝入。
胖大海含有胖大海素、半乳糖等成分,有清熱利咽、潤肺開音的功效。紅棗富含糖類、維生素C等,能補中益氣、養(yǎng)血安神。二者成分不沖突,一起泡水能綜合發(fā)揮滋養(yǎng)與調理作用。
將適量胖大海和紅棗放入杯中,用開水沖泡,燜泡10分鐘-15分鐘后飲用。泡出的水既有胖大海的清爽,又有紅棗的香甜。需要注意,胖大海性寒涼,脾胃虛寒者不宜多喝,以免加重胃腸負擔。紅棗含糖量較高,糖尿病患者飲用需謹慎。
日常飲用胖大海紅棗水,要控制飲用量,每天1杯-2杯即可。保存胖大海應置于干燥處,防止受潮霉變;紅棗要避免蟲蛀,可密封冷藏。
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