備孕期間不可以抽煙。煙草中的有害物質(zhì)會影響卵子和精子質(zhì)量,增加妊娠并發(fā)癥和胎兒畸形的概率。
香煙中的尼古丁、焦油等成分會損害生殖細胞DNA完整性,導(dǎo)致卵泡發(fā)育異常或精子活力下降。長期吸煙可能引起女性月經(jīng)周期紊亂、卵巢儲備功能降低,男性則可能出現(xiàn)精子濃度減少或畸形率升高。備孕前三個月戒煙有助于降低自然流產(chǎn)、早產(chǎn)及低出生體重兒的風(fēng)險。
被動吸煙同樣危害生殖健康。暴露于二手煙環(huán)境會干擾內(nèi)分泌平衡,即使成功受孕也可能影響胎盤血管形成。部分研究顯示,煙草代謝物在體內(nèi)殘留時間可達半年,僅減少吸煙量無法完全消除風(fēng)險。對于計劃試管嬰兒的夫婦,吸煙會顯著降低胚胎著床率。
備孕夫婦應(yīng)徹底遠離煙草制品,包括電子煙和加熱不燃燒產(chǎn)品。尼古丁替代療法需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。建議通過運動、心理咨詢等方式緩解戒斷反應(yīng),同時避免酒精、咖啡因等刺激性物質(zhì)。孕前檢查時可要求醫(yī)生評估煙草依賴程度并提供專業(yè)戒煙方案。
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