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玫瑰花菊花枸杞桂圓紅棗茶的功效

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玫瑰花菊花枸杞桂圓紅棗茶具有疏肝解郁、清肝明目、滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)氣養(yǎng)血等功效，適合日常養(yǎng)生飲用。

1、疏肝解郁

玫瑰花性溫味甘微苦，歸肝脾經(jīng)，含有揮發(fā)油及多酚類物質(zhì)，能幫助緩解情緒緊張、焦慮抑郁等肝氣郁結(jié)癥狀。搭配菊花可增強(qiáng)疏肝效果，適合工作壓力大或情緒波動(dòng)明顯的人群。

2、清肝明目

菊花性微寒，富含黃酮類化合物，具有清熱解毒作用，能改善因肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛、視物模糊。枸杞中的玉米黃質(zhì)和葉黃素可保護(hù)視網(wǎng)膜，三者協(xié)同能緩解用眼過(guò)度引起的視疲勞。

3、滋補(bǔ)肝腎

枸杞含枸杞多糖和甜菜堿，可調(diào)節(jié)免疫功能；桂圓肉富含葡萄糖和鐵元素，能改善肝腎陰虛引起的失眠健忘。兩者配合能改善腰膝酸軟、耳鳴等亞健康狀態(tài)。

4、補(bǔ)氣養(yǎng)血

紅棗富含環(huán)磷酸腺苷和鐵元素，與桂圓協(xié)同可促進(jìn)血紅蛋白合成，改善面色萎黃、月經(jīng)量少等血虛癥狀。適合產(chǎn)后或術(shù)后氣血兩虛者調(diào)理。

5、調(diào)和茶性

玫瑰花溫性可中和菊花的寒涼，枸杞平性能調(diào)節(jié)桂圓紅棗的溫?zé)?，使茶飲性質(zhì)平和不易上火。建議每日飲用500毫升以內(nèi)，經(jīng)期女性及糖尿病患者應(yīng)減量。

飲用時(shí)可添加少量蜂蜜調(diào)味，避免空腹飲用。體質(zhì)燥熱者減少桂圓紅棗用量，虛寒體質(zhì)者可適當(dāng)增加枸杞用量。長(zhǎng)期飲用需注意觀察體質(zhì)變化，如出現(xiàn)口干、便秘等上火癥狀應(yīng)暫停飲用。特殊人群如孕婦、自身免疫疾病患者建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下飲用，避免與抗凝藥物同服。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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