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腸胃炎怎樣緩解疼痛

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腸胃炎疼痛可通過(guò)熱敷腹部、補(bǔ)充電解質(zhì)、調(diào)整飲食、藥物治療及充分休息等方式緩解。腸胃炎通常由病毒或細(xì)菌感染、食物中毒、藥物刺激等因素引起。

1、熱敷腹部

用40℃左右的熱水袋敷于上腹部,每次15-20分鐘,有助于緩解胃腸平滑肌痙攣。注意避免燙傷皮膚,嬰幼兒及糖尿病患者需謹(jǐn)慎使用。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán),減輕炎癥反應(yīng)導(dǎo)致的疼痛。

2、補(bǔ)充電解質(zhì)

口服補(bǔ)液鹽散或飲用含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料,預(yù)防脫水引起的腹痛加重。每公斤體重補(bǔ)充50-100毫升液體,少量多次飲用。嚴(yán)重嘔吐者可嘗試含服冰塊減緩胃部刺激。

3、調(diào)整飲食

急性期選擇米湯、藕粉等低渣流食,癥狀緩解后逐步過(guò)渡到饅頭、面條等易消化食物。避免攝入乳制品、高纖維蔬菜及辛辣食物。每日分5-6餐少量進(jìn)食,減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

4、藥物治療

蒙脫石散可吸附病原體緩解腹瀉,雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道菌群,消旋山莨菪堿片解除平滑肌痙攣。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不可自行服用止瀉藥掩蓋病情。

5、充分休息

保持平臥位減少腸蠕動(dòng),使用枕頭墊高腰部緩解不適。保證每日7-8小時(shí)睡眠,避免體力消耗。焦慮情緒可能加重疼痛,可通過(guò)深呼吸放松身心。

恢復(fù)期應(yīng)繼續(xù)維持清淡飲食2-3周,逐漸增加瘦肉、蒸蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。每日飲用2000毫升溫水,避免咖啡因及酒精。癥狀完全消失前不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)。注意觀察大便性狀變化,若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或血便需立即就醫(yī)。養(yǎng)成飯前洗手、食物充分加熱的衛(wèi)生習(xí)慣,預(yù)防復(fù)發(fā)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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