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怎樣判斷是否絕經

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絕經的判斷主要依據(jù)月經停止12個月以上，并伴隨潮熱、盜汗、情緒波動等更年期癥狀。絕經可能與卵巢功能衰退、激素水平變化、遺傳因素、手術或放化療損傷卵巢、自身免疫性疾病等因素有關，通常表現(xiàn)為月經紊亂、陰道干澀、睡眠障礙、骨質疏松、泌尿系統(tǒng)不適等癥狀。

1、月經停止

月經停止12個月以上是判斷絕經的核心標準。進入圍絕經期后，月經周期逐漸變得不規(guī)律，經量可能減少或增多，最終完全停止。若40歲以上女性出現(xiàn)月經紊亂，建議記錄月經周期變化，并就醫(yī)檢查激素水平。

2、更年期癥狀

潮熱、夜間盜汗是典型表現(xiàn)，多由血管舒縮功能失調引起，可能伴隨突發(fā)性面部發(fā)紅、出汗和心悸。情緒波動、易怒或抑郁可能與雌激素水平下降影響神經遞質有關。這些癥狀通常持續(xù)1-3年，部分人群可能長達5年。

3、激素水平檢測

通過血清促卵泡激素檢測可輔助診斷，F(xiàn)SH持續(xù)超過40IU/L提示卵巢功能衰竭?？鼓吕帐瞎芗に氐陀?.5ng/ml反映卵泡儲備枯竭。建議在月經周期第3-5天抽血檢查，需重復檢測確認結果。

4、生殖系統(tǒng)變化

雌激素缺乏導致陰道黏膜變薄、彈性下降，可能出現(xiàn)性交疼痛或反復泌尿系統(tǒng)感染。盆底肌松弛可能引發(fā)壓力性尿失禁。婦科檢查可見宮頸萎縮、子宮縮小，超聲顯示子宮內膜變薄。

5、骨代謝異常

絕經后5-7年內骨量可能快速流失，增加骨質疏松風險。早期表現(xiàn)為腰背疼痛、身高縮短，嚴重時發(fā)生脆性骨折。雙能X線骨密度檢查T值≤-2.5可確診，建議每年監(jiān)測骨密度變化。

建議保持均衡飲食，每日攝入800-1200毫克鈣質和400-800國際單位維生素D，適量進行負重運動如快走或瑜伽。避免吸煙和過量飲酒，控制咖啡因攝入。出現(xiàn)嚴重更年期癥狀時，可在醫(yī)生指導下選擇激素替代治療，使用戊酸雌二醇片/雌二醇環(huán)丙孕酮片復合包裝、替勃龍片等藥物。定期進行乳腺和婦科檢查，監(jiān)測血壓、血脂等指標變化。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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