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預(yù)防外源性哮喘發(fā)作重要的措施有哪些

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預(yù)防外源性哮喘發(fā)作的重要措施通常包括適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持室內(nèi)清潔、佩戴口罩、盡量不養(yǎng)寵物、合理飲食等。

1.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、游泳等，有助于提高免疫力，從而預(yù)防外源性哮喘發(fā)作。

2.保持室內(nèi)清潔：日常養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持室內(nèi)清潔、干凈，以免滋生細(xì)菌。并且適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。

3.佩戴口罩：花粉季節(jié)應(yīng)減少外出，并且出行時(shí)佩戴口罩，以免接觸花粉，誘發(fā)外源性哮喘。

4.盡量不養(yǎng)寵物：在日常生活中應(yīng)盡量不養(yǎng)狗、貓等寵物，以免吸入寵物的毛發(fā)。

5.合理飲食：易過(guò)敏體質(zhì)的人群應(yīng)注意合理飲食，盡量少食用過(guò)甜、過(guò)油的食物，比如奶油、紅燒肉等。

建議平時(shí)勤洗澡、勤換被褥，并且被褥、衣物等個(gè)人物品需要使用除螨儀進(jìn)行清理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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