第一跖趾關(guān)節(jié)是連接足部第一跖骨與近節(jié)趾骨的滑膜關(guān)節(jié),屬于人體行走和承重的重要結(jié)構(gòu)。
第一跖趾關(guān)節(jié)位于足部內(nèi)側(cè),由第一跖骨頭與近節(jié)趾骨基底構(gòu)成,周圍有韌帶、肌腱和關(guān)節(jié)囊包裹。該關(guān)節(jié)在步態(tài)周期中承擔(dān)推進(jìn)功能,允許背屈和跖屈運(yùn)動(dòng),正?;顒?dòng)范圍背屈約50-90度,跖屈約30-50度。關(guān)節(jié)面覆蓋透明軟骨,滑膜分泌潤滑液減少摩擦。常見異常包括拇外翻引起的關(guān)節(jié)半脫位、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的尿酸鹽結(jié)晶沉積、骨關(guān)節(jié)炎引發(fā)的軟骨磨損等。過度運(yùn)動(dòng)或穿鞋不當(dāng)可能造成關(guān)節(jié)囊炎癥,表現(xiàn)為局部紅腫熱痛。先天性結(jié)構(gòu)異常如扁平足可能加速關(guān)節(jié)退變。影像學(xué)檢查可通過X線觀察骨性結(jié)構(gòu),超聲或MRI評(píng)估軟組織病變。
日常需選擇寬松舒適的鞋子,避免高跟鞋或尖頭鞋長期壓迫關(guān)節(jié)。運(yùn)動(dòng)前充分熱身足部,加強(qiáng)足底肌群鍛煉如抓毛巾練習(xí)。出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹或活動(dòng)受限時(shí)應(yīng)盡早就醫(yī),通過矯形器、藥物或手術(shù)干預(yù)防止關(guān)節(jié)功能進(jìn)一步受損。
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