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無(wú)緣無(wú)故小腿肌肉疼怎么回事

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無(wú)緣無(wú)故小腿肌肉疼可能與肌肉勞損、電解質(zhì)紊亂、下肢靜脈血栓、腰椎間盤(pán)突出、周?chē)?a href="http://www.deprekin.com/k/yhg0ppntkt01oe5.html" target="_blank">神經(jīng)病變等原因有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷，避免延誤治療。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間行走或運(yùn)動(dòng)過(guò)量可能導(dǎo)致小腿肌肉微損傷，乳酸堆積引發(fā)酸痛。表現(xiàn)為局部壓痛、活動(dòng)后加重，休息48小時(shí)后多可緩解?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩促進(jìn)血液循環(huán)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

2、電解質(zhì)紊亂

低鉀血癥、低鈣血癥等會(huì)使肌肉興奮性增高，出現(xiàn)痙攣性疼痛。常伴乏力、心悸等癥狀。需檢測(cè)血電解質(zhì)，適量補(bǔ)充香蕉、牛奶等含鉀鈣食物，嚴(yán)重時(shí)需靜脈補(bǔ)液治療。

3、下肢靜脈血栓

血栓形成會(huì)導(dǎo)致小腿脹痛，可能伴隨皮膚發(fā)紅、溫度升高。久坐不動(dòng)、凝血異常是高危因素。超聲檢查可確診，需使用利伐沙班片、低分子肝素鈣注射液等抗凝藥物。

4、腰椎間盤(pán)突出

神經(jīng)根受壓可引起放射性小腿疼痛，常伴腰部不適、下肢麻木。磁共振能明確診斷，輕癥可用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)。

5、周?chē)窠?jīng)病變

糖尿病或酒精中毒等導(dǎo)致的神經(jīng)損傷，表現(xiàn)為持續(xù)性隱痛或刺痛感。需控制原發(fā)病，配合普瑞巴林膠囊、維生素B1片改善癥狀，同時(shí)進(jìn)行神經(jīng)康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)注意避免久站久坐，每小時(shí)活動(dòng)下肢5分鐘促進(jìn)血液循環(huán)；運(yùn)動(dòng)前后做好拉伸，選擇緩沖性好的運(yùn)動(dòng)鞋；均衡攝入含鎂、鉀的深綠色蔬菜及堅(jiān)果；夜間突發(fā)疼痛可嘗試踝泵運(yùn)動(dòng)緩解。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)腫脹發(fā)熱，須立即就診排查血管及神經(jīng)系統(tǒng)病變。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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