如果寶寶胃腸功能較好,晚上一般可以適量吃香蕉;若寶寶胃腸功能較差,晚上通常不可以吃香蕉。若寶寶身體出現(xiàn)不適,建議家長及時帶其就醫(yī),以免影響身體健康。
1.可以:香蕉是日常生活中較為常見的一種水果,其中含有豐富的碳水化合物、鉀、果膠、膳食纖維等人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),如果寶寶本身的胃腸功能較好,晚上適量吃有利于促進(jìn)褪黑素生成,改善睡眠質(zhì)量,還有利于促進(jìn)胃腸蠕動,預(yù)防寶寶便秘。
2.不可以:香蕉性涼且糖分較高,若寶寶的胃腸功能比較差,一般不可以在晚上吃香蕉,此時吃香蕉可能會加重寶寶的胃腸負(fù)擔(dān),引起寶寶腹瀉及腹脹,而且過多的糖分可能會導(dǎo)致胃酸分泌增加,進(jìn)一步刺激胃腸道黏膜。
家長可以適量給寶寶吃一些容易消化、對胃腸刺激較小的食物,如米粥、面條等。
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