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感冒感覺冷怎么辦

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感冒感覺冷可通過(guò)增加衣物、飲用溫水、調(diào)節(jié)室溫、熱敷保暖、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒感覺冷通常由體溫調(diào)節(jié)異常、炎癥反應(yīng)、免疫力下降、病毒感染、繼發(fā)細(xì)菌感染等原因引起。

1、增加衣物

感冒時(shí)體溫調(diào)節(jié)中樞功能紊亂,末梢血管收縮減少散熱,可穿戴保暖內(nèi)衣、圍巾等加強(qiáng)局部防護(hù)。避免穿潮濕衣物加重寒戰(zhàn),選擇透氣性好的棉質(zhì)材料更利于維持體溫穩(wěn)定。

2、飲用溫水

38-40℃溫水能促進(jìn)血液循環(huán),緩解寒冷感??缮倭慷啻物嬘媒?、紅糖水等溫?zé)犸嬈?,每日總量控制?500-2000毫升。胃腸功能較弱者應(yīng)避免空腹飲用。

3、調(diào)節(jié)室溫

保持室內(nèi)溫度20-24℃,濕度50%-60%為宜。使用空調(diào)或暖氣時(shí)避免直吹,定時(shí)開窗通風(fēng)。夜間睡眠可適當(dāng)調(diào)高1-2℃,配合羽絨被等保暖寢具。

4、熱敷保暖

用40℃左右熱水袋熱敷足底、腹部等部位,每次15-20分鐘。熱敷能擴(kuò)張毛細(xì)血管,改善末梢循環(huán)。皮膚感覺異?;?a href="http://www.deprekin.com/k/hp0amkbap7gw5ul.html" target="_blank">糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制溫度。

5、遵醫(yī)囑用藥

風(fēng)寒型感冒可遵醫(yī)囑使用感冒清熱顆粒、荊防顆粒等中成藥。合并細(xì)菌感染時(shí)需用阿莫西林膠囊、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。用藥期間監(jiān)測(cè)體溫變化。

感冒期間需保持充足休息,每日睡眠7-9小時(shí),避免劇烈運(yùn)動(dòng)消耗體能。飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等溫?zé)崾澄?,適量補(bǔ)充維生素C含量高的柑橘類水果。癥狀持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)高熱、胸痛等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行調(diào)整用藥方案?;謴?fù)期注意根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物,預(yù)防反復(fù)受涼。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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