人流后可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素、維生素的食物，如雞蛋、瘦肉、菠菜等，也可遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、新生化顆粒等藥物促進恢復(fù)。
一、食物
雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于修復(fù)子宮內(nèi)膜。建議每日食用1-2個水煮蛋或蒸蛋，避免油炸做法。瘦肉如雞肉、牛肉能補充血紅蛋白合成所需的鐵元素，預(yù)防貧血，可搭配木耳燉湯食用。菠菜富含葉酸和維生素K，能幫助凝血功能恢復(fù)，焯水后涼拌或煮湯更易吸收。紅棗枸杞粥具有補氣血作用，適合術(shù)后虛弱時食用，但糖尿病患者需控制攝入量。發(fā)酵乳制品如無糖酸奶可調(diào)節(jié)腸道菌群，減少抗生素使用后的胃腸不適。
二、藥物
益母草顆粒能促進子宮收縮排出淤血，適用于術(shù)后惡露不盡的患者，但需避開月經(jīng)期使用。新生化顆粒含當(dāng)歸、川芎等成分，可改善宮腔微循環(huán)，服用期間忌食生冷。阿膠補血口服液針對氣血兩虛引起的頭暈乏力，感冒發(fā)熱時暫停服用。頭孢克洛分散片用于預(yù)防術(shù)后感染，對青霉素過敏者禁用。屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥可幫助建立規(guī)律月經(jīng)周期，需連續(xù)服用21天。
術(shù)后兩周內(nèi)避免劇烈運動和重體力勞動，保持會陰清潔干燥，每日用溫水清洗外陰1-2次。飲食需循序漸進，從流質(zhì)過渡到半流質(zhì)再恢復(fù)正常飲食，禁食辛辣刺激及生冷食物。注意觀察陰道出血量和腹痛情況，如出現(xiàn)發(fā)熱、出血超過月經(jīng)量或持續(xù)腹痛需及時復(fù)查。術(shù)后1個月內(nèi)禁止盆浴和性生活，保證每日7-8小時睡眠，保持情緒平穩(wěn)有助于身體恢復(fù)。建議術(shù)后15天復(fù)查B超確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況，6個月內(nèi)做好避孕措施。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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