洗牙后牙齦發(fā)炎可通過冷敷緩解疼痛、保持口腔清潔、避免刺激性食物、使用抗菌漱口水、遵醫(yī)囑服用抗炎藥物等方式改善。牙齦發(fā)炎可能與器械刺激、菌斑殘留、牙齦敏感、免疫力下降、原有牙齦疾病未徹底治療等因素有關(guān)。
1、冷敷緩解疼痛
洗牙后牙齦出現(xiàn)腫脹疼痛時，可用干凈毛巾包裹冰袋冷敷面部對應(yīng)部位，每次5-10分鐘。低溫能收縮血管減輕充血，緩解組織水腫。注意避免直接接觸皮膚防止凍傷，間隔1小時重復操作。若48小時后仍有腫痛需就醫(yī)排除感染。
2、保持口腔清潔
使用軟毛牙刷輕柔清潔牙齒，配合牙線清理牙縫，重點清潔牙齦邊緣但避免過度摩擦。建議選擇含氟化亞錫的牙膏抑制細菌，刷牙后可用生理鹽水含漱30秒。每日至少早晚各清潔一次，餐后及時漱口減少食物殘渣堆積。
3、避免刺激性食物
恢復期間禁食辛辣、過酸、過熱或堅硬食物，推薦常溫流質(zhì)或軟食如粥類、蒸蛋、土豆泥等。避免用吸管吮吸防止負壓加重出血，戒煙戒酒至少一周。適量補充維生素C含量高的水果如獼猴桃促進牙齦修復。
4、使用抗菌漱口水
可選擇含氯己定的漱口水如復方氯己定含漱液，每日2-3次抑制口腔致病菌。中成藥漱口液如康復新液也有助減輕炎癥，使用前需稀釋避免刺激。注意漱口水不能替代刷牙，使用周期不超過7天以防破壞口腔菌群平衡。
5、遵醫(yī)囑服用抗炎藥物
若炎癥持續(xù)可遵醫(yī)囑短期使用布洛芬緩釋膠囊鎮(zhèn)痛消炎，或配合甲硝唑片控制厭氧菌感染。牙齦明顯化膿時可能需要阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。所有藥物需嚴格按劑量服用，出現(xiàn)皮疹等過敏反應(yīng)立即停藥就醫(yī)。
洗牙后1-2周內(nèi)建議使用兒童牙刷減少機械刺激，定期復查牙齦恢復情況。日常可按摩牙齦增強血液循環(huán)，用淡綠茶漱口獲取茶多酚的抗菌作用。長期護理需每年潔牙1-2次，控制牙菌斑預(yù)防復發(fā)。若牙齦出血伴隨牙齒松動、口臭加重等癥狀，可能提示牙周炎進展需及時牙科治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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