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吃鱉對身體有好處嗎

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鱉通常是指甲魚。吃甲魚對身體通常有好處,有利于補充營養(yǎng)。

甲魚含有蛋白質(zhì)、維生素、鐵元素等成分,具有補氣養(yǎng)血、補充營養(yǎng)等作用,適量食用能夠為機體補充多種營養(yǎng),增強體質(zhì),有利于身體健康。甲魚含有蛋白質(zhì)的成分,適量食用后還能夠滋補身體,有強筋作用的效果。甲魚中含有大量的鐵元素,適量食用之后能夠促進血紅蛋白的結(jié)合,有利于緩解缺鐵性貧血的情況,還能緩解氣血不足的情況。甲魚還含有維生素,適量食用之后可以清除體內(nèi)的自由基,有利于達到美容養(yǎng)顏的目的。

應(yīng)適量食用甲魚,如果食用過多,可能會導(dǎo)致腹脹、腹瀉等癥狀。

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