肚脹可能由飲食不當、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調、腸梗阻、腹水等原因引起,肚脹可通過調整飲食、藥物治療、手術治療等方式緩解。
短時間內進食過多產氣食物如豆類、紅薯、碳酸飲料等,可能導致胃腸內氣體增多引發(fā)肚脹。這類情況通常伴隨打嗝、放屁增多。建議減少產氣食物攝入,適當活動促進胃腸蠕動,可嘗試熱敷腹部緩解不適。
長期精神緊張或作息不規(guī)律可能引起胃腸動力異常,表現(xiàn)為飯后肚脹、早飽感??赡芘c胃排空延遲、腸道痙攣有關。可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動力藥,配合規(guī)律作息和情緒調節(jié)。
長期使用抗生素或腸道感染后,可能出現(xiàn)益生菌減少導致的腹脹、腹瀉??裳a充雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等微生態(tài)制劑,同時增加酸奶、泡菜等發(fā)酵食品攝入。
腹部手術后粘連、腫瘤壓迫或糞石堵塞可能引發(fā)機械性腸梗阻,表現(xiàn)為劇烈腹痛、停止排便排氣。腹部CT可明確診斷,需禁食并留置胃管減壓,嚴重時需行腸粘連松解術或腫瘤切除術。
肝硬化、心力衰竭或惡性腫瘤可能導致腹腔積液,引起進行性加重的肚脹。伴隨體重增加、移動性濁音陽性。需治療原發(fā)病,限制鈉鹽攝入,必要時行腹腔穿刺引流,可遵醫(yī)囑使用呋塞米片、螺內酯片等利尿劑。
日常應注意細嚼慢咽避免吞入空氣,限制洋蔥、西蘭花等易產氣蔬菜的攝入量。飯后可順時針按摩腹部促進消化,避免立即平臥。若肚脹持續(xù)超過3天或伴隨嘔吐、便血等癥狀,需及時消化內科就診。慢性腹脹患者建議記錄飲食日記,幫助醫(yī)生判斷誘因。
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