女性尿道炎需注意個(gè)人衛(wèi)生、避免憋尿、及時(shí)就醫(yī)、合理用藥及調(diào)整飲食。尿道炎可能由細(xì)菌感染、免疫力下降、性生活不潔、尿路梗阻或激素水平變化等因素引起，表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛等癥狀。
1、個(gè)人衛(wèi)生
每日用溫水清洗會陰部，避免使用刺激性洗液。如廁后從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染尿道。內(nèi)褲選擇純棉材質(zhì)并每日更換，清洗后陽光下暴曬消毒。經(jīng)期需更頻繁更換衛(wèi)生巾，減少細(xì)菌滋生機(jī)會。
2、避免憋尿
尿液滯留會稀釋尿道抗菌因子濃度，增加細(xì)菌定植風(fēng)險(xiǎn)。建議每2-3小時(shí)排尿一次，排尿可沖刷尿道減少細(xì)菌滯留。長途旅行或工作繁忙時(shí)可設(shè)置提醒，養(yǎng)成規(guī)律排尿習(xí)慣。
3、及時(shí)就醫(yī)
出現(xiàn)排尿灼熱感、尿液渾濁或血尿時(shí)，應(yīng)在48小時(shí)內(nèi)就診。醫(yī)生可能開具尿常規(guī)、尿培養(yǎng)等檢查，確診后可遵醫(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片或磷霉素氨丁三醇散等藥物。避免自行購買抗生素導(dǎo)致耐藥性。
4、合理用藥
急性期可遵醫(yī)囑使用三金片、熱淋清顆粒等中成藥輔助治療。慢性反復(fù)發(fā)作者可能需要3-6個(gè)月低劑量抗生素預(yù)防。使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊可緩解排尿不適，但妊娠期禁用。所有藥物需完整療程，不可癥狀緩解即停藥。
5、調(diào)整飲食
每日飲水2000毫升以上，可飲用蔓越莓汁抑制細(xì)菌黏附。避免辣椒、酒精等刺激性食物，減少咖啡因飲品攝入。適量補(bǔ)充含益生菌的酸奶，維持泌尿系統(tǒng)菌群平衡。血糖控制不佳者需嚴(yán)格限制甜食，高糖環(huán)境易誘發(fā)感染。
建議選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)衣，避免長時(shí)間穿著緊身褲或濕泳衣。性生活前后雙方都應(yīng)清潔外陰，必要時(shí)使用避孕套減少交叉感染風(fēng)險(xiǎn)。游泳后及時(shí)沖洗，公共浴室盡量使用一次性坐墊。加強(qiáng)體育鍛煉提高免疫力，但急性期應(yīng)暫停劇烈運(yùn)動。若半年內(nèi)發(fā)作超過3次，需排查糖尿病、泌尿系統(tǒng)畸形等潛在病因，絕經(jīng)后女性可考慮局部雌激素治療改善尿道黏膜防御功能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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