惡露通常持續(xù)2-6周,具體時(shí)間因人而異。惡露是產(chǎn)后子宮蛻膜脫落、血液及壞死組織經(jīng)陰道排出的過程,主要分為血性惡露、漿液性惡露和白色惡露三個(gè)階段。
血性惡露一般持續(xù)3-4天,顏色鮮紅,含有大量血液和少量蛻膜組織。漿液性惡露持續(xù)10天左右,顏色淡紅,含有少量血液和較多漿液。白色惡露持續(xù)2-4周,顏色白或淡黃,含有大量白細(xì)胞和蛻膜細(xì)胞。惡露持續(xù)時(shí)間與產(chǎn)婦體質(zhì)、分娩方式、子宮恢復(fù)情況等因素有關(guān)。順產(chǎn)產(chǎn)婦惡露持續(xù)時(shí)間通常較短,剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦可能略長(zhǎng)。哺乳有助于促進(jìn)子宮收縮,可能縮短惡露時(shí)間。若惡露超過6周未凈,或出現(xiàn)異味、發(fā)熱等癥狀,需及時(shí)就醫(yī)。
產(chǎn)后應(yīng)注意會(huì)陰清潔,勤換衛(wèi)生巾,避免盆浴和性生活。適當(dāng)活動(dòng)有助于惡露排出,但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食宜清淡營(yíng)養(yǎng),多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和富含鐵的食物,如瘦肉、雞蛋、菠菜等。保持心情愉悅,保證充足睡眠。若惡露量突然增多、顏色變鮮紅或伴有腹痛,應(yīng)立即就醫(yī)檢查。
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