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紅茶、紅棗、枸杞能不能一起食用

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紅茶、紅棗、枸杞通??梢砸黄鹗秤?,對(duì)人體有諸多好處。

從整體效果看,三者結(jié)合,既能發(fā)揮出溫?zé)嶙萄a(bǔ)之效,又能調(diào)節(jié)口感,使飲品滋味更豐富。紅茶性溫,富含茶多酚,有提神醒腦、促進(jìn)消化的效果,能在一定程度上幫助緩解疲勞,提升身體活力;紅棗含有豐富的維生素C、糖類,具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效,可改善氣血不足,增強(qiáng)免疫力;枸杞富含枸杞多糖、類胡蘿卜素,能滋補(bǔ)肝腎、益精明目,有助于養(yǎng)護(hù)眼睛,提高身體的抗氧化能力。三者搭配,在寒冷天氣飲用,能暖身驅(qū)寒,還能從氣血、肝腎等多方面滋養(yǎng)身體。

日常生活中,用紅茶、紅棗、枸杞搭配泡水喝,要注意食材的用量和衛(wèi)生,可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)遵醫(yī)囑適當(dāng)調(diào)整比例。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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