頭暈貼膏藥通常建議貼在太陽穴、風(fēng)池穴或頸部兩側(cè)。頭暈可能與頸椎病、腦供血不足、耳石癥等因素有關(guān),貼膏藥可暫時緩解局部肌肉緊張或血液循環(huán)不暢引起的癥狀,但需注意膏藥僅能輔助改善,無法根治病因。
太陽穴位于眉梢與外眼角連線中點(diǎn)向后約一橫指凹陷處,貼敷此處有助于緩解血管神經(jīng)性頭暈。風(fēng)池穴在枕骨下兩側(cè)發(fā)際凹陷中,靠近斜方肌上端,貼膏藥可改善椎動脈供血。頸部兩側(cè)肌肉緊張時,沿胸鎖乳突肌走向貼敷可放松肌肉。選擇含薄荷腦、樟腦等成分的膏藥如麝香壯骨膏、傷濕止痛膏時,需避開破損皮膚。部分患者貼敷后可能出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、瘙癢,應(yīng)立即停用。
頭暈持續(xù)或加重時應(yīng)及時就醫(yī),排查貧血、高血壓、前庭神經(jīng)炎等疾病。日常避免突然起身、長時間低頭,保證充足睡眠,適量補(bǔ)充含鐵、維生素B12的食物如瘦肉、動物肝臟,有助于改善部分頭暈癥狀。頸椎不適者可做頸部米字操,但動作需緩慢輕柔。
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