孕期惡心可以適量吃檸檬、生姜、蘇打餅干、蘋果、香蕉等食物緩解，也可以遵醫(yī)囑使用維生素B6片、甲氧氯普胺片、多潘立酮片、蒙脫石散、乳酸菌素片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。
一、食物
1、檸檬
檸檬富含維生素C，其清新氣味有助于緩解孕吐反應?？芍苯忧衅菟嬘没蚵勂錃馕?，但胃酸過多者需控制攝入量。
2、生姜
生姜中的姜烯酚成分能抑制胃腸蠕動異常，可切片含服或煮姜茶飲用。每日攝入量不宜超過10克。
3、蘇打餅干
蘇打餅干為堿性食物，能中和胃酸緩解燒心感。建議選擇無糖低鹽款式，作為加餐少量食用。
4、蘋果
蘋果含果膠和膳食纖維，能吸附消化道內多余胃酸。宜去皮切片后緩慢咀嚼，避免空腹食用。
5、香蕉
香蕉中的鉀離子可調節(jié)電解質平衡，其柔軟質地易于消化。每日1-2根為宜，腹瀉時需減量。
二、藥物
1、維生素B6片
用于妊娠劇吐的輔助治療，能調節(jié)神經遞質代謝。需嚴格遵醫(yī)囑控制劑量，避免長期大劑量使用。
2、甲氧氯普胺片
通過阻斷多巴胺受體改善胃動力，適用于嚴重嘔吐?？赡芤疱F體外系反應，孕早期慎用。
3、多潘立酮片
促進胃排空并增強賁門括約肌張力，對反流性惡心有效。哺乳期婦女使用時需暫停母乳喂養(yǎng)。
4、蒙脫石散
吸附消化道內的毒素和氣體，緩解伴隨腹瀉的惡心癥狀。需與其他藥物間隔2小時服用。
5、乳酸菌素片
調節(jié)腸道菌群平衡，改善消化不良引發(fā)的惡心。常溫保存避免失效，不宜與抗生素同服。
孕期惡心期間應保持環(huán)境通風，避免接觸油煙等刺激性氣味。采取少食多餐原則，每2-3小時進食一次，選擇常溫食物而非過冷過熱飲食。晨起前可先食用床頭準備的淡鹽餅干，起床動作需緩慢。穿著寬松衣物避免腹部壓迫，保持每日適度散步等溫和運動。若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐導致脫水癥狀，需立即就醫(yī)進行靜脈補液治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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