腳崴了是指踝扭傷。如果沒有出現(xiàn)劇烈疼痛、活動受限等不適癥狀，踝扭傷，傷到筋了通常不嚴重；如果出現(xiàn)劇烈疼痛、活動受限等不適癥狀，踝扭傷，傷到筋了則可能比較嚴重。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
1、沒有出現(xiàn)不適癥狀：劇烈運動的過程中，如果不注意足部的護理，導(dǎo)致足部出現(xiàn)意外扭傷的情況，如果扭到筋的情況比較輕微，一般不嚴重。適當(dāng)休息，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行按摩即可。
2、出現(xiàn)不適癥狀：如果扭到筋的情況比較嚴重，伴隨明顯的疼痛感、活動受限等情況，則可能比較嚴重。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林片、吲哚美辛片等藥物進行止痛治療。
日常生活中，要注意休息，避免出現(xiàn)劇烈運動的情況，如跑步、跳繩等，以免加重自身的不適癥狀，不利于病情的恢復(fù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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