人流后需注意休息、預防感染、觀察出血情況、合理飲食、避免劇烈運動等事項。人工流產(chǎn)可能對女性身體造成一定影響，術(shù)后護理對恢復至關(guān)重要。
1、休息靜養(yǎng)
術(shù)后需臥床休息2-3天，之后逐漸增加活動量。1周內(nèi)避免提重物或過度勞累，保證每日8小時睡眠。子宮收縮可能引起輕微腹痛，可通過熱敷緩解不適。
2、預防感染
術(shù)后1個月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，每日用溫水清洗外陰。遵醫(yī)囑服用頭孢克肟片、甲硝唑片等抗生素預防感染。出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味需及時就醫(yī)。
3、觀察出血
陰道出血通常持續(xù)1-2周，出血量應逐漸減少。若出血超過月經(jīng)量、持續(xù)3周未凈或出現(xiàn)大血塊，可能提示宮腔殘留或感染，需復查B超。使用衛(wèi)生巾而非衛(wèi)生棉條。
4、營養(yǎng)補充
多攝入瘦肉、動物肝臟等富含鐵的食物，搭配維生素C促進鐵吸收。適量增加雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，避免生冷辛辣刺激?？煞脧头搅蛩醽嗚F葉酸片改善貧血。
5、復查避孕
術(shù)后2周需復查B超確認宮腔情況，醫(yī)生可能開具屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥調(diào)節(jié)周期。流產(chǎn)后卵巢可能快速恢復排卵，需立即采取避孕措施，避免1年內(nèi)再次妊娠。
術(shù)后1個月內(nèi)避免劇烈運動或重體力勞動，注意保暖防止受涼。保持外陰清潔干燥，選擇純棉透氣內(nèi)褲。出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常出血或發(fā)熱癥狀應及時就診。術(shù)后心理調(diào)適同樣重要，可通過傾訴、正念冥想等方式緩解情緒壓力，必要時尋求專業(yè)心理咨詢。飲食宜少食多餐，適當增加紅棗、枸杞等補氣血食材，但不宜過度進補。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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