失眠患者看中醫(yī)通常需掛中醫(yī)內(nèi)科或針灸科。失眠可能與情志失調(diào)、氣血不足、臟腑功能紊亂等因素有關(guān),中醫(yī)會根據(jù)具體證型選擇中藥調(diào)理、針灸等干預(yù)方式。
中醫(yī)內(nèi)科是處理失眠的核心科室,醫(yī)師通過望聞問切辨證分型,常見如心脾兩虛型用歸脾湯加減,肝郁化火型用丹梔逍遙散,心腎不交型用黃連阿膠湯。針灸科則通過刺激百會、神門、三陰交等穴位調(diào)節(jié)陰陽平衡,對入睡困難、易醒等癥狀有改善作用。部分中醫(yī)院設(shè)立睡眠???,整合中藥、針灸、耳穴壓豆等綜合療法。體質(zhì)調(diào)理科針對長期失眠伴體質(zhì)偏頗者,采用膏方、茶飲等緩慢調(diào)養(yǎng)。極少數(shù)器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的失眠需轉(zhuǎn)診至相關(guān)西醫(yī)科室排查。
失眠患者就診前可記錄1-2周睡眠日記,包括入睡時間、覺醒次數(shù)、夢境情況等,幫助醫(yī)生準(zhǔn)確判斷證型。日常避免睡前使用電子產(chǎn)品,晚餐不宜過飽,可飲用酸棗仁百合茶輔助安神。適度進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動,保持規(guī)律作息。若長期失眠伴隨心悸、頭痛等癥狀,建議盡早就醫(yī),不可自行服用安神類中藥。中醫(yī)治療期間需保持情緒穩(wěn)定,配合醫(yī)師調(diào)整用藥方案。
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