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哺乳期可以喝牛奶嗎

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哺乳期是可以喝牛奶的,但是要注意適量。

女性在哺乳期需要保證體內(nèi)各種營養(yǎng)元素的攝入,能使乳汁分泌充足。牛奶具有一定的營養(yǎng)價(jià)值,食用后能為身體提供一定的能量,可以為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、糖分、維生素等營養(yǎng)成分,也比較容易被人體吸收。哺乳期女性通常可以喝牛奶,能夠補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),提高機(jī)體的免疫力,還可以促進(jìn)乳汁分泌。但要注意適量,不能多喝,否則可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、惡心等消化不良的癥狀。

哺乳期女性在日常飲食上要注意,不要吃過于生冷、寒涼的食物,如冰淇淋、冰鎮(zhèn)水果、冰咖啡等,以免引起嬰幼兒胃腸不適。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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