輕微的便秘危害相對(duì)較小,但嚴(yán)重的便秘可能會(huì)帶來(lái)較大危害。如果身體出現(xiàn)不適或便秘情況持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、輕微的便秘:若便秘癥狀輕微,通常會(huì)引起一些不太嚴(yán)重的不適癥狀,比如會(huì)有腹脹感,腸道內(nèi)積聚的糞便使腸道擴(kuò)張,導(dǎo)致腹部脹滿不適,還可能出現(xiàn)食欲減退,因?yàn)槟c道的消化功能受到一定影響,對(duì)食物的消化吸收能力下降,進(jìn)而影響食欲。
2、嚴(yán)重的便秘:若便秘較嚴(yán)重,則危害較為顯著。從腸道局部來(lái)看,容易引發(fā)痔瘡、肛裂等肛腸疾病,干結(jié)的糞便在排出時(shí)會(huì)對(duì)肛門(mén)、直腸造成較大壓力、摩擦,損傷局部組織。長(zhǎng)期嚴(yán)重便秘還會(huì)增加腸道疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),如腸道息肉、結(jié)直腸癌等,腸道內(nèi)的毒素長(zhǎng)期刺激腸黏膜,可能導(dǎo)致細(xì)胞發(fā)生異常增生和惡變。對(duì)于患有心腦血管疾病的患者,嚴(yán)重便秘時(shí)用力排便會(huì)使腹壓驟升,血壓升高,心臟負(fù)荷加重,極易誘發(fā)心肌梗死、腦出血等嚴(yán)重的心腦血管事件,危及生命。
建議適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、瑜伽等,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,每天固定時(shí)間去廁所,即使沒(méi)有便意也可嘗試蹲坐幾分鐘。
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